膝が痛いと言っていたら、ＮＨＫテレビの「ためしてガッテン」で「ラクラク改善 ひざ痛最新対策」という放送があり、今までの常識を破る最新対策とかを試し始めました。
その最新対策ってのは、 「ひざを曲げない脚上げ体操」をすることで、原因物質が取り除かれ、炎症が治まり、痛みが引くんだそうです。
理論はともなく、少しだけやってみたところ、何となく痛みが引いてきたと感じるのは、気のせいでしょうか？ってところです。
今日から月末まで、予定が詰まってきているので、少しでも痛みや炎症が治まればと思うのですが、そんな簡単には行かないでしょうね。
体重を落とすのが、先決だと思います。
